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环球ug代理:赛事心得/台北马拉松 半马 sub 80大挑战

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分类:体育

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下桥后的九十度极弯,剩不到两公里了。找照片的时候发现各个选手都倾斜着身体压车过弯,真的是跑得拼命。

2020年的台北马拉松,我在麦帅二桥的上坡爆掉,以 1 : 21 : 06完成人生第二场半马。(详情见:跑龄一年的期末验收,台北马半马 )

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2021年,我想要变得更强,训练上增加了跑量与强度,希望能在接下来的赛季中有好的表现。然而,好景不常,在二月的春季杯5000公尺跑出17:55,对于一位乙组选手而言算是极为普通的成绩,而且因为训练过度,伸指肌群在每次练习时总会隐隐作痛。三月底,在全国大专院校田径公开赛中的3000公尺障碍撞到栏架摔倒,以12:36的成绩勉强完赛。

惨摔过后开始进入了低潮期

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全大运在倒数了,但我的伸指肌已经快不行了,原本打算要放弃了。二零二一年五月十三日,原本隔天就要南下成大比全大运,却因为北部临时爆发了严重的社区感染而延期,学校也因此全面改成远距教学。白天上课、晚间练习的日子在五月中被迫中断。五月十五日三级警戒后,我从台北返回宜兰的家中,练习也改为在家的核心为主。虽然失去了练习的伙伴,但我伸指肌的伤势也因此得到了时间恢复。

相信各位的数据也是这样子吧

在严峻的疫情下训练并不容易,但伤势也几乎完全恢复了。六、七月都以慢跑为主,其实住在相对较为乡下的地方练习是比较安全的,但因为没有人陪着一起进行高强度训练,加上要带口罩,导致内心时常偷懒。果真如马拉松之王Eliud Kipchoge 所说,跑步是个团队的运动,独自训练就能跑出好成绩的跑者真的很厉害,没有同伴的刺激要跑出强度需要很强的意志力。八月多回到学校后才开始做间歇训练,有点太晚起步了,而且对于耐热的忍受能力很差。十月初,人生第二场全大运,在一般男生组一万公尺决赛前段跑得太过激进,在炎热的天候条件中彻底爆掉,跑出了 42:36的成绩,突破了PW (Personal Worst),三千公尺障碍更是在场上脚踝扭伤而DNF。

第二年的全大运再次被我跑爆了,其实比赛当下还满难过的。但因为去年有经验了(?),所以也满能释怀的。

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      2022-01-12 00:09:30 

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