首页 健康内容详情
支持人民币的博彩公司:Cách tuyệt vời chỉ 30 phút mỗi ngày để tăng cường 'bản lĩnh đàn ông'

支持人民币的博彩公司:Cách tuyệt vời chỉ 30 phút mỗi ngày để tăng cường 'bản lĩnh đàn ông'

分类:健康

标签: # Đánh de online

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

ug官方网站www.ugbet.us)开放环球UG代理登录网址、会员登录网址、环球UG会员注册、环球UG代理开户申请、环球UG电脑客户端、环球UG手机版下载等业务。

Testosterone là loại hoóc môn quan trọng đối với nam giới. Nó giúp điều chỉnh ham muốn tình dục, phân phối mỡ cơ thể, tạo ra các tế bào hồng cầu...

Rất may là bạn có thể cải thiện mức độ “nam tính” của mình bằng cách đón nhận ánh sáng mặt trời.

Ra ngoài trời chỉ 20 - 30 phút mỗi ngày có thể làm tăng mức hoóc môn nam tính
Shutterstock

Ra ngoài trời chỉ 20 - 30 phút

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Cell Reports, đã phát hiện nam giới tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 20 - 30 phút, 2 - 3 lần một tuần, có mức testosterone cao hơn, theo Express.

Họ có thể đi ra ngoài để đọc sách, đi bộ, làm vườn...

Tiến sĩ Andrew Huberman, nhà khoa học, Giáo sư khoa học thần kinh tại Khoa Sinh học thần kinh Trường Y Đại học Stanford (Mỹ), giải thích rằng da có vai trò quan trọng trong việc chuyển đổi tia UVB trong ánh sáng mặt trời thành hoóc môn testosterone.

,

新2平台出租www.hg108.vip)是皇冠(正网)接入菜宝钱包的TRC20-USDT支付系统,为皇冠代理提供专业的网上运营管理系统。系统实现注册、充值、提现、客服等全自动化功能。采用的USDT匿名支付、阅后即焚的IM客服系统,让皇冠代理的运营更轻松更安全。

,

Trên Instagram, tiến sĩ Huberman viết: Dường như da có tác dụng thúc đẩy tạo ra hoóc môn này.

Ông giải thích, tế bào da có chứa một loại protein đặc biệt gọi là gien p53 kích hoạt tuyến yên và vùng dưới đồi khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Điều này đã kích hoạt sản xuất hoóc môn testosterone.

Vitamin D trong ánh sáng mặt trời cũng giúp tăng mức testosterone

Một nghiên cứu từ năm 2019 được công bố trên tạp chí khoa học Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, cho thấy lượng vitamin D thấp trong cơ thể “có liên quan đến tổng mức testosterone thấp hơn”.

Vitamin D trong ánh sáng mặt trời cũng giúp tăng mức testosterone
Shutterstock

Vitamin D có thể giúp chuyển đổi tổng testosterone thành testosterone tự do để cơ thể sử dụng, theo Express.

Ngoài ra, các loại thực phẩm đã được chứng minh là cải thiện mức testosterone bao gồm: hành tây, cá béo, rau lá xanh, theo Medical News Today.

,

支持人民币的博彩公司www.ad0808.com)是一个开放皇冠体育网址代理APP下载、皇冠体育网址会员APP下载、皇冠体育网址线路APP下载、皇冠体育网址登录APP下载的官方平台。支持人民币的博彩公司上支持人民币的博彩公司登录线路、支持人民币的博彩公司代理网址更新最快。支持人民币的博彩公司开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

 当前暂无评论,快来抢沙发吧~

发布评论