首页 健康内容详情
新2代理网址(www.22223388.com)_女生经期时如何注意身体保健 月经期的注意事项有哪些

新2代理网址(www.22223388.com)_女生经期时如何注意身体保健 月经期的注意事项有哪些

分类:健康

标签: # 疾病

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

只有女生才懂来大姨妈有多痛苦,闷、痒、黏腻,还特别容易中招各类妇科、尿道疾病,如果再加上痛经、经前症候群等不良反应,那真是雪上加霜。那么女生经期时如何注意身体保健?月经期的注意事项有哪些?下面女性健康网小编带来介绍。

女生经期时如何注意身体保健

经期的女性在饮食上要尤为注意。大多数的月经疾病都是由于饮食的偏差造成的,所以经期应:饮食温热,不要食用生冷食物、饮食清淡、不要食用辛辣食物、多食用高纤维食物摄取含有优质蛋白质的食物、避免喝浓茶、不要过量食用甜食等等。

生理日保持外阴清洁,每天晚上用温水擦外阴,最好不要洗澡或坐浴,最好洗澡卫生巾,纸要柔软清洁,最好用高压消毒(有商品市场)的月经带,内衣要勤奋更换,勤奋清洗,减轻血垢对外阴和大腿内侧的刺激,洗后用热水加热,在太阳下晾干后备用大便后应从前往后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫炎症。

月经期间,子宫内膜剥离出血,子宫腔内有新鲜面,子宫口也稍微张开,阴道酸度下降,防御病原菌的能力大幅度减少。在这种情况下,进入房间,带入细菌,容易引起生殖器官炎症。

月经期的注意事项有哪些

1、经期不要用洗液清洁阴部

,

新2代理网址www.22223388.com)实时更新发布最新最快最有效的新2网址和新2最新网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

,

经期阴部容易产生异味。但是,经期清洁阴部也有技术,不能随便用沐浴液、阴道清洁液或热水反复清洗。

平时阴道内环境偏酸,可抑制细菌生长。但是,生理日环境偏向碱性,抑制细菌生长的能力下降。沐浴液和阴道清洁液都偏碱性,经期过度清洁阴部,容易感染阴道和细菌,感染妇科疾病。生理日清洁阴部时,每天用温水清洗外阴2次即可,无需重复清洗。

2、经期注意尽量不洗澡,尤其是盆浴或者是用沐浴液洗阴部。平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,此时如果清洗且方法不对,则易受感染。经期饮酒会造成对肝脏的巨大伤害。

3、对于经期的女人来说,他们每天要保证8个小时的睡眠时间,千万不要熬夜或者通宵。也不要有太大的工作压力,以防影响到自己的月经量。

4、女人在经期来临期间,皮肤会达到一个最佳的吸收状态,所以女人最好在这个时期适当的做一些面膜,相信她们将会收到不错的效果。

以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。

查看更多相关的资讯
  • 新2备用网址(www.hg9988.vip) @回复Ta

    2022-05-06 00:01:37 

    皇冠买球网址www.huangguan.us)是皇冠体育官网线上直营平台。皇冠买球网址面向亚太地区招募代理,开放皇冠信用网代理申请、皇冠现金网代理会员开户等业务。皇冠买球网址可下载皇冠官方APP,皇冠APP包括皇冠体育最新代理登录线路、皇冠体育最新会员登录线路。
    我也想写这么好的

发布评论