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春天来了,本来应该是生机勃勃的季节,但是很多人在春天的时候就很困,每天的精神都不怎么好,那么为什么人一到春天就容易犯困?下面女性健康网小编带来:蚂蚁庄园3月9日答案最新。

为什么人一到春天就容易犯困

正确答案:气候变化影响。

解析:这是人体对四季气候变化的自然反应。春困不是病,不是缺觉。人类生理功能随自然气候的变化而变化是一种生理现象,是季节变化的结果。

在冬天的时候,因为天气寒冷,人体自身的免疫调节系统会让我们皮肤下的毛细血管收缩,这样流入毛细血管里的血液就变少了,更多的血液可以供应给我们的大脑,所以在寒冷的状态下人反而不易入睡,容易清醒。到了春天,天气逐渐变得暖和,毛细血管舒张,更多的血液流入毛细血管,大脑的供血量变少了,人也就变得容易困倦。

春困该怎么办

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1、早睡早起

春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应,反而会引起人的惰性,越睡越困,越睡越懒。 还有一点值得注意的是,春日里尽量不要熬夜,以免诱发和加重春困。

2、饮食调摄

科学的饮食对解决春困也有积极的效果。 春季饮食宜清淡、新鲜、易消化,青菜、胡罗卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。尽可能少吃油腻的肉类食品,以便于肠道的消化吸收;适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物,它们具有祛湿、避秽浊、促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用。

同时,还可用生薏米30克、扁豆20克、淮山药10克煮粥吃,或用木棉花20克、赤小豆15克煎茶喝。 采取上述方法,对消除春困能起到较好的效果。

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  • usdt交易(www.usdt8.vip) @回复Ta

    2022-04-14 00:02:13 

    冬季的长白山白雪皑皑一片,长白山的雪是非常的细腻,无论是产量还是雪存在的时期都很长的,纯天然的雪,再加上人工的改造,再加上得天独厚的地理位置,这里还是滑雪爱好者心目中的滑雪天堂,我都哽咽了

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